Forebygging
Mange får kreft i løpet av livet. Omtrent hvert tredje tilfelle av kreft skyldes livsstil, og spesielt er tobakksbruk og usunt kosthold viktige årsaker. Det betyr at hvert tredje tilfelle av kreft kan forebygges. Råd mot kreft gir tips om hva du selv kan gjøre for å minske risikoen. Det finnes ingen garanti for å unngå kreft, men det finnes noen endringer man kan gjøre.
Fysisk aktivitet og brystkreft
Forskningsresultater viser en tydelig sammenheng mellom fysisk aktivitet og redusert risiko for utvikling av brystkreft. Det forskes stadig mer på sammenhengen mellom fysisk aktivitet og kreft. Brystkreft er en av de kreftformene som har vært mest undersøkt.
Fysisk aktivitet reduserer risikoen for brystkreft med gjennomsnittlig 20-40 %. De fleste undersøkelser viser at jo hyppigere og lengre man er fysisk aktiv, jo mindre er risikoen for å utvikle brystkreft. Kvinner som mosjonerer minst fire timer per uke kan redusere sin risiko med ca 40 %, uansett kroppsvekt. I enkelte undersøkelser har man funnet at risikoen reduseres med hele 70 %.
Klikk på ikonet under for å lese hele artikkelen.
Fysisk aktivitet og brystkreft.doc
Alkohol og brystkreft
Årsakene til brystkreft er sammensatte. Likevel vet vi mye om hvilke faktorer som beskytter og hvilke faktorer som øker faren for brystkreft. Forskning de siste årene har styrket vår kunnskap om alkohol og dens uheldige virkning på kvinners risiko for å få brystkreft.
Klikk på ikonet under for å lese hele artikkelen.
Alkohol og brystkreft.doc